Emagrecer e baixar o colesterol
Corta em pedaços pequenos uma beringela e põe de molho em um litro de água e deixe de um dia para o outro. Bater no liquidificador e coar. Beber uma chícara dessa infusão antes do almoço.
1 Berinjela pequena, suco de 2 Laranja, 1 Folha de Couve, açucar a gosto, gelo a gosto, bata tudo no liquidificador, coar, beber um copo de manhã em jejum.
Mas atenção: recomenda-se beber apenas duas ou três vezes por semana porque faz emagrecer muito e emagrecer depressa pode prejudicar a saúde!
Receitas de Sucos para Emagrecer:
- Suco anti-celulite
Ingredientes: 1/2 pepino, 1 beterraba, 1/2 maçã, 4 cenouras
Modo de preparo: Lave e passe todos os ingredientes na centrífuga.
- Suco Emagrecedor
Ingredientes: 1 punhado peq. de algas secas, 1 beterraba, 1/2 maçã, 4 cenouras
Modo de preparo: Centrifugue todos os alimentos, menos a alga, que deve ser batida com o suco no liquidificador.
- Suco para desintoxicar
- Suco para reduzir o colesterol
Ingredientes: 1 copo de água filtrada, 1 porção de maçã, 1 porção de pepino, 1 porção de salsão.
- Suco para melhorar o aspecto da pele ou evitar o mau hálito
- Suco super refrescante
- Suco para uma pele saudável
Ingredientes: 1 copo de água filtrada, 1 porção de suco de laranja, 1 porção de pepino, 1/2 porção de gengibre
- Suco selvagem
Ingredientes: 1 copo de água filtrada, 1 porção de melancia, 1 porção de abacaxi, 1 porção maçã
- Suco vitaminado
Ingredientes: 1 porção de mel, 1 porção de uvas, 1 porção de melancias, 1 porção de leite (melhor desnatado)
- Suco que regula os níveis de açúcar
Ingredientes: 1 copo de água filtrada, 1 porção de peras, 1 porção de bananas
- Suco anti oxidante
Ingredientes: 1 copo de água filtrada, 1 porção de maças, 1 porção de mangas, 1 porção de cenouras, 1 porção de peras.
- Suco poderoso
Ingredientes: 1 copo de água filtrada, 1 porção de uvas escuras, 1 porção de abacaxi.
Dicas para se fazer um bom suco:
- Use centrífuga ao invés de liquificador. A centrífuga extrai o sumo, enquanto o liquidificador esmaga e tritura as fibras da fruta.
- Procure ter em casa frutas novas e acondicionadas em lugares arejados, para mantê-la fresca por mais tempo.
- Tome o suco no momento que o fizer, pois em pouco tempo, ele perde muitos dos seus benfícios.
- Se possível, tente conseguir produtos orgânicos (frutas, legumes e verduras) que foram cultivados sem o uso de pesticidas ou outros produtos químicos prejudiciais à saúde.
- Lave muito bem os alimentos antes de fazer o suco. Tente eliminar qualquer resíduo ou cera.
Obrigada! José João, por visitar meu blog, e deixar seu comentário e essa dica de receitas Detox
ResponderExcluirAdorei a receita do suco de berinjela, comecei a tomar hoje.
ResponderExcluirEstou ansiosa pelos resultados!
estou ansioso
ResponderExcluireu tomo sempre o suco , e já obteve ótimos resultados
ResponderExcluireu tomo sempre o suco , e já obteve ótimos resultados
ResponderExcluirMuito bom seu artigo. Definitivamente isso é necessário, e faz total diferença pra quem busca conhecer mais sobre o que o Detox é capaz.... Por isso quero compartilhar com vocês esse blog http://sucoemagrecedor.com que também traz muitas dicas sobre emagrecimento!
ResponderExcluirQueria uma dica somente para baixar a glicose, de uma maneira definitiva, assim como p colesterol.
ResponderExcluirA berinjela é saudável e muiltifacetada. Parabéns por colocar alguma luz sobre ela. Também fazemos isso em nosso site. Passe por lá e deixe sua opinião.
ResponderExcluirOs sucos pra ajudar a emagrecer são um excelente complemento nutricional além de permitir regularização dos processos internos do nosso organismo. Nesse site tem várias receitas ótimas de sucos funcionais. Vale a visita.
ResponderExcluir